L’alimentation

« Que l’alimentation soit ton premier médicament » Hippocrate

Repenser son alimentation pour le bien-être physique, psychique et émotionnel du corps et pour garder la santé et la forme le plus longtemps possible.

L’alimentation dans le respect de la pyramide alimentaire de base pour la santé métabolique :

• L’alimentation biogénique : qui engendre la vie
• L’alimentation bioactive : qui maintient la vie
• L’alimentation biostatique : qui ralentit la vie
• L’alimentation biocidique : qui tue la vie
La prise alimentaire dépend de 3 choses :
• La demande hédonique : le désir et le plaisir
• La demande énergétique : les calories pour nous entretenir et les aliments pour former notre structure
• La demande symbolique : spirituelle, socio culturelle, éthique et compensation émotionnelle
L’aliment énergie est devenu un alicament qui préserve la santé.

Un tiers de ce que nous mangeons sert à nous nourrir et les deux autres tiers nourrissent les médecins (inscription égyptienne vieille de 3000 ans), il est temps d’inverser la tendance !

« Celui qui ne sait pas manger, ne sait pas vivre »